Zumba Fitness, deporte y baile unidos para tonificar el cuerpo

Una de las mejores maneras de ponerte en forma es practicar deporte a la vez que te diviertes. Por eso nace la Zumba, un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, ¡se pueden llegar a quemar 800 calorías!

¿Te apetece probar la Zumba? Pues más fácil no puedes tenerlo, ya que todos los sábados a las 12h en el chiringuito Tibu-Ron de la playa de Castelldefels, hay clases gratuitas.

Lo mejor para empezar la mañana es hacerlo con una dosis enorme de energía y de alegría. ¡Ponte en forma en la playa de la manera más divertida a ritmo de la mejor música!

 

 

 

 

 

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