Yoga en la playa: beneficios para cuerpo y mente

El yoga es una práctica milenaria que cada día gana más adeptos.  Permitirnos algunas horas de relax para encontrar la paz con nosotras mismos es muy importante y, si además, podemos poner nuestro cuerpo en forma, estaremos ganando por partida doble.

Con la llegada del verano, el estrés puede, incluso, aumentar: preparamos las vacaciones, ahorramos para un viaje ideal, conciliar entretenimiento y familia… es decir, un sinfín de preocupaciones que pueden arruinar tu descanso.

El rumor de las olas, las caricias de la brisa y el encanto del atardecer… La playa es el lugar idóneo para practicar yoga, revitalizar el cuerpo y relajar la mente. ¡Pruébalo!

 

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